ARTICLES NUTRITION
Parmi les nombreuses formes de créatine disponibles sur le marché, la créatine monohydrate apparaît comme la plus populaire. Mais est-elle la meilleure forme de créatine ?
Les oméga 3, souvent retrouvés dans l'huile de poisson, ont des effets importants sur la masse et la fonction musculaire.
Les oméga 3, souvent retrouvés dans l'huile de poisson, ont des effets importants pour les pratiquants de musculation.
Les oméga 3, souvent retrouvés dans l’huile de poisson, ont des effets intéressants sur le coeur et les performances sportives
La vitamine D comporte de nombreux bénéfices sur la santé et particulièrement pour les sportifs
La créatine permet des bienfaits multiples chez les personnes âgées afin de lutter contre les effets du vieillissement.
La créatine permet d'augmenter les capacités métaboliques du système neuromusculaire et d'améliorer les performances sportives
L'acide Ursolique, présent notamment dans la peau de la pomme, témoigne d'effets prometteurs concernant l'hypertrophie, la force et la perte de gras.
L’index glycémique et la charge glycémique, bien que relativement récents, apportent une caractérisation vis-à-vis des sources de glucides et de leur effet sur la glycémie. Leur intérêt global sur la santé...
Une nouvelle classe d'acides gras semble avoir des effets prometteurs sur l'amélioration de la sensibilité à l'insuline dans le cas d'un diabète de type 2.