ARTICLES NUTRITION

Découvrez les meilleures stratégies de nutrition pour l'ultra endurance. Optimisez votre performance grâce à la science.

Découvrez les bienfaits des plantes adaptogènes : résistance au stress, énergie naturelle et équilibre. Explorez leurs usages et avantages dans cet article.

Découvrez l'acide maslinique : ses propriétés, avantages pour la santé, et son utilisation potentielle. Plongez dans les bienfaits de ce composé naturel.

Cet article met en exergue un changement paradigmatique sur la capacité d'internalisation de certaines bactéries dans le microbiote intestinal

Les micronutriments sont des nutriments qui n'apportent pas d'énergie mais qui sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.

Si être végétarien peut convenir à la plupart des personnes, il en est tout autre des athlètes qui peuvent faire face à certaines carences.

Optimisez votre performance sportive grâce à l'hydratation. Découvrez l'impact crucial de l'eau sur vos résultats et suivez nos conseils pour atteindre vos objectifs sportifs.

le HMB a été employé comme stratégie afin de diminuer l’atrophie musculaire chez les patients atteints de cachexie et de sarcopénie ou encore pour maximiser la prise de muscle chez les sportifs s’entrainant...

La beta alanine présente de nombreux bénéfices tant pour la performance sportive que pour les fonctions cognitives.

Une nouvelle classe d’acides gras nommée FUFA semble avoir des effets prometteurs sur l’amélioration d métabolisme cardiaque.